Современный рынок препаратов для здоровья переполнен всевозможными добавками, содержащими необходимые нашему организму минералы. Однако, в большинстве случаев форма, в которой минерал содержится в препарате, абсолютно не подходит нашему организму, так как она не может усвоиться. Эти знания крайне необходимы, ведь именно с кровотоком минералы смогут поступить по адресу в нужное место в организме. И именно массаж позволяет нам направлять поток крови к месту наибольшей необходимости.

Покажите человека, имеющего достаточное количество витаминов и минералов в организме, и он получит пожизненный абонемент на эти семинары. Но поскольку таких нет, приглашаю изучить следующие темы:

- микроэлементы – изучим роль и эффекты важнейших минералов, разберем источники поступления, доступные формы и научимся применять эти знания для достижения желаемых результатов;

✔ Maкpoэлeмeнты (кaльций, фocфop, cepa, кaлий, нaтpий, мaгний).

✔ Mикpoэлeмeнты (цинк, мapгaнeц, жeлeзo, xpoм, ceлeн, мeдь, йoд, фтop, кoбaльт).

По каждому из минералов мы разберём его роль в организме, суточную потребность, основные источники в пище, взаимодействие с другими элементами, доступные формы для организма.

- витамины – по аналогичной схеме разберем и роль основных «молекул жизни»;

- выясним алгоритмы составления схем питания;

- узнаем лайфхаки для осознанного здоровья;

- научимся выбирать добавки под Ваши цели;

- развернуто изучим, почему без добавок, практически, никому не обойтись. И снова без рекламы и чудесных обещаний несбыточных эффектов, чем любят грешить производители.

Начнем с базы, разберем основные законы функционирования и самовосстановления нашего организма, узнаем причины дефицитов, в которых погрязло человечество в 21м веке, посмеемся (а кто-то и погрустит) над стереотипами в питании, погрузимся до уровня наших клеток, чтобы разобраться, как же вытащить самих себя и наших близких людей из болота «болезней цивилизации», захлестнувших всю планету и пожинающих не самые радостные для нас плоды.

Структура семинара:

- Причины и последствия дефицитов основных нутриентов для нашего организма, разбор по составу усредненного рациона жителя Эстонии – выделение порочных компонентов;

- биохимия пищеварения, законы и принципы самовосстановления человека;

- понятие о макро- и микронутриентах. Роль первых в структуре нашего здоровья;

- значение углеводов для здоровья человека, роль в развитии ожирения и значение для спортсмена-любителя и массажиста. Есть и не толстеть – это не мечта, это биохимия;

- значение аминокислот в здоровье человека: разбор основных незаменимых и заменимых , а также небиогенных (L-карнитин, бетаин) аминокислот. Осознанная коррекция рациона питания для достижения выбранных целей: глутамин, триптофан, тирозин, аргинин и другие на страже нашего здоровья;

- значение жиров в профилактике болезней 21-го века: целлюлит, артрит и прочие воспалительные заболевания. Осознанная коррекция питания для устранения воспалений;

- рассмотрим критерии выбора добавок для грамотного использования при коррекции питания, отталкиваясь от поставленных целей. Никаких продаж, фирм, ссылок – только знания.

День ото дня ни один организм на планете не молодеет. Человеку же в XXI веке и вовсе свойственно преждевременное старение, и букет заболеваний, которого никогда не доводилось нести. И виной тому тотальный и неизбежный стресс. Как выжить в условиях современных реалий? Узнаем, изучив материал по следующей структуре:

- механизмы и биохимия стресса. Он нас спасает, он нас и губит – как оставить только первое;

- структура гормональной регуляции нашего организма: почему появляется средний пол и как не стать его представителем;

- механизмы репродуктивных проблем и способы противостояния им;

- повышенный уровень холестерина: механизм возникновения и способы борьбы;

- менопауза – закат на месте рассвета. Причины характерных проявлений и способы их коррекции. Как подготовиться и достойно встретить новое физиологическое состояние;

- андропауза – механизмы и профилактика нежелательных мужских изменений: проблемы половой сферы и угрозы здоровью.