Постизометрическая релаксация мышц – разновидность мануальной терапии, которая подразумевает расслабление мышц, устранение повышенного тонуса и умеренное растяжении мягких тканей. Методика обладает обезболивающим действием. Она приводит в норму мышечный тонус, восстанавливает объемы и стереотипы движений опорно-двигательного аппарата.
Постизометрическая релаксация мышц (ПИР) - это способ воздействия на мышцу с целью её расслабления, для устранения патологического спазма и снятия болевого синдрома.
ПИР позволяет осуществить эффективное лечение патологического состояния мышц путем ручного воздействия. Снять боль и нормализовать нервно-мышечные связи, восстановить подвижность суставов и позвоночника. Приёмы постизометрической релаксации мышц обладают рядом достоинств - они мягкие, щадящие, безопасные, имеют патогенетическую направленность, высокую и стойкую эффективность.
План занятий:
1) Понятие о мануальной медицине.
2) Анатомо-физиологическое обоснование постизометрической релаксации мышц, общие правила ее проведения.
3) Исследование и релаксация мышц шеи. Постизометрическая релаксация: подкожной мышцы шеи; грудино- ключично- сосциевидной мышцы; лестничных мышц; ременных мышц.
4) Исследование и релаксация мышц спины: трапециевидная мышца; ромбовидные мышцы; мышца поднимающая лопатку; широчайшая мышца спины; выпрямитель туловища.
5) Исследование и релаксация мышц груди: большая грудная мышца; малая грудная мышца; подключичная мышца; передняя зубчатая мышца.
6) Исследование и релаксация мышц верхней конечности: дельтовидная мышца; надостная мышца; подостная мышца; подлопаточная мышца; двуглавая мышца плеча; трехглавая мышца плеча; плечелучевая мышца; супинатор; пронатор.
7) Исследование и релаксация мышц нижней конечности: подвздошно-поясничная мышца; грушевидная мышца; ягодичные мышцы; мышца напрягающая широкую фасцию бедра; четырёхглавая мышца бедра; медиальная группа мышц бедра; трехглавая мышца голени.
8) Практическая отработка и проведение постизометрической релаксации отдельных скелетных мышц.
9) Техника IASTM ( инструментальный массаж мягких тканей) — это система диагностических лечебных мануальных приёмов с применением универсальных клинических инструментов направленных на выявление и лечение нарушений деятельности опорно- двигательного аппарата ,для ликвидации выявленных функциональных суставных блокад, гипермобильности, регионального постурального дисбаланса мышц и восстановления циркуляции жидкостей для создания оптимального двигательного состояния человека .
Техника IASTM STABILITY — представляет собой неинвазивную технику массажа и реабилитации, которая основана на стимуляции регенеративных процессов в организме, вызывая контролируемое «воспаление и усиленный приток крови к поражженному участку что приводит к ремоделированиию и восстановлению деградировавшей ткани.